czas cyklu

Ja też wczoraj alko nie ruszyłem, najlepiej sie zająć koleżankami jak inni piją to czas płynie ślicznie i nawet niebrakuje bomby. 3m tak dalej a po cyklu sobie odbijesz zapewne

ile jeszcze tygodni cyklu Saib? jak narazie rewelka - zazdroszcze. co do Wodyna zmontował mi elegancki plan, mam nadzieje, że progres będzie znaczny jak w Twoim przypadku. btw: jak będziesz miał czas, to napisz do mnie #GG:7847921, bo mam parę pytań , a nie chce pisać o nich tu, na forum

[...] jak i tych, którzy jedynie czytali) udział w teście! banan14_88: opinia moderatora działu jest dla mnie szczególnie ważna i cieszę się, że to napisałeś. Na pewno za jakiś czas ponownie wezmę udział w jakimś naborze, odpowiadającym moim celom. Turysta16: mam zamiar rozpocząć cykl siłowy pod okiem WODYNa. Chciałbym popracować przede wszystkim [...]

[...] w wydluzonych sesjach treningowych - zadanie wykonane jak nalezy kreatyna w postaci monohydratu prawdopodobnie nie wchlania sie az tak super na diecie nisko WW , najlepszym czasem na nia bylby chyba moment przyjecia carbo a aminokwasami lub potreningowo... wiec raptem 3 porcje tygodniowo mialy optymalne warunki wchlaniania gdyby ktos raczyl mie [...]

[...] i troche masy Który cykl: 2 Poprzednie cykle: Pierwszy byl na dlugich estrach susta 10 strzalow, meta 100 polskiej i wino 50 tabsow - 10 mg B.D Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 3 miesiace i pare dni Ilość środków: Testosteron prop. i winstrol wloski 10 mg Poszczególne dawki oraz okres stosowania: Przez okres 6 tyg stala dawka prop. i wina. [...]

[...] w szpik kostny co nasili produkcje czerwonych krwinek. U jednego bardziej u jednego mniej. Nie każdy jest stworzony do brania saa. Sam test może nasilić erytropoezę. Podczas "bombki" kiedy mamy duży bałagan w morfologii i chcemy obniżyć poziom RBC najpierw co należy zrobić to zejść na mostek (100/150mg week) Żywotność czerwonych krwinek to [...]

[...] w szpik kostny co nasili produkcje czerwonych krwinek. U jednego bardziej u jednego mniej. Nie każdy jest stworzony do brania saa. Sam test może nasilić erytropoezę. Podczas "bombki" kiedy mamy duży bałagan w morfologii i chcemy obniżyć poziom RBC najpierw co należy zrobić to zejść na mostek (100/150mg week) Żywotność czerwonych krwinek to [...]

[...] 10x20/14x20/18x16 ________________________________________________________________________________________ Super :-)) (Już któryś raz po treningu nóg tak mam, że podczas zginania się w pasie bolą mnie plecy.) Czułam dziś tricepsy, czyli standard. Pod wieczór zaczęłam kichać + katar – chyba pogoda i to niedosypianie… 30.12.15r., środa [...]

[...] obudzeniu. Rano (już po jedzeniu) pojawiły się zaburzenia widzenia i słabość. /SFD/Images/2016/1/12/fe47134459a24d07ad369f08d98f5443.jpg Czułam dwugłowe w górnej części. Dopiero jakiś czas temu poczułam przy wiązaniu włosów, że jest ich mniej - "dopiero", bo już ze 2 miesiące mi bardzo lecą... Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-01-11 22:45:21

[...] skierowane w jakiś sposób do mnie postaram się udzielić odpowiedzi. Zapowiada się dłuższy post, nad którym pewnie posiedzę parędziesiąt minut. Dobrze, że mam sporo czasu... i chęci, heheh. Startujemy... Trening zaczął się o 16:30. Łyknąłem przed nim 2x RapidLean i 3x Nitric Oxide Overdrive. Spalacz i NO-booster chyba nie powinny się ze [...]

[...] się. Smak: 5/5 Rozpuszalność: 5/5 Działanie: 5/5 Ogólnie: smaczne białko potreningowe. ZMA Kompleks witaminy B12, cynku i magnezu, który zapewniał mi dobrą regenerację w czasie snu, który czas był niestety dość krótki. W postaci małych kapsułek, które można połykać bez problemu. Smak: brak Rozpuszczalność: brak Działanie: 5/5 Ogólnie: bardzo [...]

CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 2 tygodnie ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II OBCINAMY JEDNAK ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 [...]

pit81 czyli konkret. JAkies czas temu, całkiem niedawno robiłem biceps na łamanym 65 x 6 powt. Co prawda nie na modliteniu, ale rowniez technicznie. Mysle ze na koniec tego cyklu moge sie zblizyc do tego wyniku na modlitewniku Tak jest łamana 10kg Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2011-06-26 16:52:37

[...] nie czulem sie na tyle pewien na ile powinienem poza tym to pierwszy mikrocykl docisku z 5cm wiec odpuszczam zylowanie sie, glupi bylem ze sie w ogole nad tym zastanawialem, czas uciekał a ja mialem jeszcze sporo do zrobienia porownajcie komentarze z poprzedniego treningu A (2 wypiski wstecz) PRZEMYSLENIA: JAKO ZE PO PIERWSZYM MIKROCYLU MAM [...]

[...] od swojego samopoczucia w danej chwili? to wyjasnilem wyzej dodam ze nie kieruje sie zachciankami bo sa złudne Wiadomo, że trzeba trafić w odpowiedni czas dla treningu danej grupy mięśniowej, aby maksymalnie wykorzystać zjawisko superkompensacji, zaleznie od planu treningu, tzn jak czesto sa lekki etreningi dana grupe [...]

[...] 15-12 powtórzeń z zapasem 2 powtórzeń). Lipiec-połowa sierpnia 15-12 powtórzeń z możliwie maksymanym obciążeniem - moim celem będzie uzyskanie ładnej rzeźby. Cały czas po treningu jazda na rowerku przez 30 min. Ostatnie 2 tygodnie sierpnia chcę odpocząć od siłowni. Mój dotychczasowy budżet na odżywki wynosił ok. 200-250 zł/ m-c i [...]

[...] się badaniem coś na styl tego: Grupa sportowców przez okres powiedzmy 2 tygodni podjęła intensywny cykl resistance exercise po czym była przerwa i mierzono przez jaki czas po cyklu(chodzi mi o dłuższy czas) będzie wzmożony proces MPS(muscle protein synthesis)? Mam nadzieje że zrozumiale przekazałem to co chciałem:)(bo mam czasami z tym [...]

Jest sens wrzucac tamox po exe na jakis czas? Wiem ze jest slabsze i tylko maskuje dzialanie a nie zbija estro ale nolva potrafila cofnac gino podczas poprzedniego cyklu a w obecnym ani exe ani ari tego juz nie czynia pomimo zbicia e2 do niskich wartosci

Co do pełnego PCT to stosowałem tak: OFF = czas trwania cyklu+PCT +1 week i znowu cykl, oczywiście do tego badania Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-29 20:52:11

Jak wyżej.....ja osobiście jak swego czasu zacząłem kierować się schematami BMI to w kilka tygodni klucha się robiłem. Mam siedzącą pracę przy komputerze, po pracy też wolę raczej leniwie spędzać czas i jedyną aktywnością jest siłka 3-4 x week jesienią, zimą i wiosną i tylko latem dochodzą inne aktywności fizyczne. Przy okazji zapytam [...]